Moment der Achtsamkeit

06.05.24 - 20. Kalenderwoche

Achten Sie auf Dinge, die Sie tun, bevor Sie zu Bett gehen. Vermeiden Sie Computerarbeit oder Fernsehen. Lesen Sie stattdessen lieber ein inspirierendes oder spirituelles Buch. Massieren Sie Ihre Füße mit einem wohlriechenden Öl. Nehmen Sie sich Zeit, um für alle Erlebnisse des tages Dankbarkeit zu empfinden.

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